Q怎样才能让肠胃不吸收营养

女 2019-02-19

描述：

我最近几年年体重直线上升，几乎是喝水都长肉，朋友说我的吸收功能太强，吃的食物营养全部被吸收了，怎么让肠胃不吸收营养？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

肠胃不可能不吸收营养，想要不吸收可以不吃有营养的食物，吃难以消化的食物，也可以吃谷物、粗粮，还要做更多的锻炼，不要吃高蛋白、高热量和高脂肪的食物。如果有异常的内分泌紊乱和脂肪代谢，也可能会导致肥胖。大部分的人会觉得自己体内水分已经够了，这是错误的，因为喝的越少，身体便越会保存每一滴储存在体内的水，水分对于脂肪的新陈代谢，蛋白质的消化吸收和器官的操作是非常重要的，但进食时喝太多的水会干扰营养素的消化吸收。