Q运动对贫血有好处吗

2020-10-03
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运动对贫血有好处吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

运动对贫血一般并没有什么好处,而且有贫血的人尽量不要做剧烈的运动,可以适当进行缓慢的运动,比如散步或者打太极等。对于贫血的人最好还是针对性的调理,这样效果会比较明显,平时比如多吃一些含铁元素比较丰富的食物,一般可以多吃瘦肉,多吃鸡蛋或者多吃些动物血。但一定要养成良好的生活习惯,尽量不要熬夜,对于贫血比较严重的最好还是配合药物治疗。

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