Q月子里喝什么水比较好？

女 2019-06-23

描述：

我姐姐刚做月子现在已经5天了，为了让他能安心做月子，我想问下月子里喝什么水比较好？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

其实喝水对身体也是会有一些的影响。最好喝白水，坐月子期间有很多人都不知道和什么水。产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。月子期间红糖水，白开水都是可以饮用的至于想让乳汁分泌得更多一些，那您可以适当多吃一些鸡汤鲫鱼汤等，这些都有助于乳汁分泌。建议您月子期间按时作息，防止过度劳累，适当调整自己，坚持心情愉悦，防止精神压力过大，紧张焦虑的心情也是有可能影响到乳汁分泌的。