Q吃藕会加重便秘吗

2020-08-13

描述：

吃藕会加重便秘吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃藕不会加重便秘，因为藕中含有较多的膳食纤维，能够起到通便的作用。所以对于经常被便秘等问题困扰的人群来说，是可以通过吃藕来缓解便秘症状的，但是藕也不宜吃太多，以免身体出现不适。藕除了能够通便，还具有消暑、强健筋骨等多种作用，所以在日常生活中，也可以通过吃藕来解暑、保持身体健康。不过对于产妇来说最好不要吃藕，因为藕性寒，吃了可能对孕妇的健康有影响。