Q痛经手脚冰凉怎么缓解？

女 28岁 2019-07-04

描述：

闺蜜有痛经的情况，不仅会体虚乏力，还手脚冰凉，想问问痛经手脚冰凉怎么缓解？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

痛经手脚冰凉是常有的，多为平常不注意保暖所致。在月经期的前几天就要进行泡脚，可以缓解痛经！如果平时手脚冰凉的话也可以每日进行，坚持一两年以后你就会发现手脚不会像以前那样冰冷，痛经大多数是因为体内有寒气，正好在月经来潮时痛经的话喝上一碗热热的姜汤水，感觉到胃部身体都是暖的痛经立刻缓解，立竿见影！手脚冰凉又痛经的人一定要记住生活中不能喝冷水，冬天时要多喝热水夏天时即便不喝热水也要喝常温的水！建议注意保暖，常吃些暖胃暖身的食物，补气血的食物也是要吃的。