自从我怀孕之后,医生说让我吃一些叶酸,但是我已经生完宝宝了,不知道是否需要吃,哺乳期需要吃叶酸吗?
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哺乳期一般不需要吃叶酸。但若自身有叶酸缺乏的情况,可能会造成身体的免疫力下降。可以询问医生之后,适当的补充一些叶酸,或者是在平时的饮食中吃一些含叶酸比较多的食物,比如绿叶蔬菜和动物肝脏,容易被身体消化吸收。
女性在哺乳期间需要加强营养,可以经常吃一些荤性的食物,比如猪蹄汤,有利于增进乳汁分泌,还有助于提高乳汁的质量。
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