Q哺乳期可以吃叶酸吗？

女 27岁 2019-05-07

描述：

宝宝出生快五个月了，听别人说哺乳期也要吃叶酸，对孩子发育好，请问哺乳期可以吃叶酸吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在哺乳期也是可以服用叶酸的，叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的重要物质，是机体细胞生长和繁殖所需要的物质，对人体的发育有着非常重要的作用。而且适量的补充叶酸对乳汁的质量提高也是有好处的。建议你注意休息，要避免劳累，保持心情舒畅，平时多吃新鲜蔬菜和水果，因为绿色的蔬菜里面以及新鲜的水果里面，叶酸含量比较多，并且怀孕后需要及时的断奶。