Q内分泌紊乱如何调理？

女 32岁 2019-04-19

描述：

朋友最近月经不协调，去医院检查说是多囊卵巢综合征。请问一下内分泌紊乱怎么调理？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

这种内分泌紊乱主要是由于肥胖引起的。160厘米的身高，标准体重应该是55公斤，也.就是110斤，目前你是严重超标的，肥胖症的女性患者就容易患多囊卵巢综合症，内分泌失调的女性平时吃的食物种类应当多一些，这样营养元素能够全面一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，油腻与刺激性的食物一定要记得少吃，烹饪的油最好是购买植物油，因为植物油中含有很多的不饱和脂肪酸，能够具有调理内分泌的作用，内分泌失调的女性必须每天坚持做半小时的运动，最好是感觉到自己的身体发热微微出汗，这样运动才有好的效果，适当的运动之后能够帮助消耗身体热量、减轻体重，很多女性内分泌失调就是超重造成的，体重恢复正常了内分泌也就正常了。