姜殿德 主任医师 吉林省吉林中西医结合医院
三级甲等 内分泌科
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女性内分泌紊乱怎么调理

发布时间: 2021-04-12 音频时长: 01分06秒
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改善女性内分泌紊乱,首先应该养成良好的生活方式。如果女性睡眠不足,直接会影响正常的新陈代谢,长期身体也会承受不住,所以内分泌紊乱患者应该杜绝熬夜。
其次,坚持运动也是调理女性内分泌紊乱的方法之一,人体应该有动静结合,才能维持身体健康。女性如果可以每天坚持运动,能排除身体内多余的热量,也能减轻体重,促进身体新陈代谢,可以帮助改善内分泌紊乱。
另外,劳逸结合在调理女性内分泌失调中也很重要,很多女性由于疲惫发病,平时需要注意劳逸结合。

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