Q水煮苹果能降血糖吗

女 65岁 2019-04-08

描述：

我奶奶平时有高血糖，听朋友说有个偏方说水煮苹果能降血糖，请问一下医生水煮苹果能降血糖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

水煮苹果吃多了是不能降血糖的。血糖高的原因是平时饮食摄入糖量过高导致的，再一个血糖高是糖尿病的前期症状。蒸苹果最多可以当副食吃，苹果含有果糖，少量的苹果有助于改善糖尿病患者体内胰岛素的活性高血糖的情况下，但是摄入过多的苹果是无助于血糖降低的。血糖高的患者要注意自己的饮食，少吃或者不能吃高胆固醇高脂肪高糖的食物，比如说，内脏，肥肉，香蕉，葡萄等等。平时要多运动，合理控制体重，补充膳食纤维。血糖过高的患者要及时去医院就医，否则会有升高至糖尿病的风险。