Q产后怎么可以让奶水更多？

女 28岁 2019-04-29

描述：

刚刚生完二胎，婆婆老公想要个儿子，可是是个女儿，心里有点委屈，奶水就比较少，想问一下产后用什么方法可以开奶？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后想开奶的话，首先得让宝宝及时的吸允。宝宝一定要含住乳晕因为储备的乳汁的乳窦处于乳晕处，这样才会促进分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，尽量放松心情，跟宝宝同步休息，保持每天至少8～12次的吸吮频率；晚上是泌乳高峰，所以夜奶也很重要。然后可以用食补的方法开奶，常见的食物有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄、木瓜、豆腐、金针菜等，不吃凉性的食物，煎炸的食物，或者重口味的食物，这样才有利于乳房分泌更多的奶水。