Q孕期为什么会便秘

女 28岁 2019-07-13

描述：

现在怀孕3个多月了，水喝的也挺多的，但是还是出现便秘现象，请问医生孕期为什么会便秘？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

孕妇朋友在怀孕期间由于大量黄体酮的分泌引起胃肠蠕动减慢，很容易引起大便干燥容易导致便秘。怀孕期间肠道蠕动减慢，一些孕妇可能会出现便秘。孕妇应注意健康饮食，适度运动锻炼，然后养成定时排便的习惯。怀孕了要多多休息，这样避免或者减轻便秘的问题，应该养成按时排便的习惯，多吃含纤维素丰富的水果和蔬菜，适当运动促进胃肠蠕动。孕妇应经常在饮食中增加粗粮和高纤维食物，如燕麦片，甘薯和南瓜。建议吃一些黑芝麻这个有利于缓解我们便秘。