Q为什么孕期容易便秘

女 2021-05-20

描述：

我刚怀孕不久，最近听朋友说，孕期总是会出现便秘的情况，想要问一下为什么孕期容易便秘？

: 赖思强产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕期便秘的原因通常有很多种。
导致孕期出现便秘的原因有很多种，比如孕激素、运动量减少、饮食等原因都有可能会引起便秘的情况。不过也不必担心，平时可以多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉、菠萝、苹果、火龙果、菠菜、油菜、芹菜、西兰花等这些食物可以促进肠道蠕动，够预防便秘的出现。
注意适当的运动，避免久坐。