痛经能吃豆制品吗
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痛经通常能吃豆制品,豆制品当中含有丰富蛋白质和微量元素以及矿物质,能够补充身体所需营养成分,可以提高自身免疫力,并不会对痛经造成影响。
痛经一定要养成良好饮食习惯,做到营养均衡全面,可以吃一些温热性容易消化食物,有助于减轻症状。
平时要注意休息,避免做剧烈运动,还要保证有充足的睡眠时间,避免长时间熬夜。
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