Q少油煎蛋可以减肥吗

2020-05-20

描述：

少油煎蛋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

少油煎蛋不能减肥，起不到减肥的作用，在减肥期间应该吃水煮鸡蛋，而且尽量不要吃蛋黄，因为蛋黄的热量过高，对于身材的保持起不到太好的作用。对于有胆囊疾病的人群，蛋黄还会引起身体的不适。人体每天可吸收两个鸡蛋的营养，不要吃得过多，多出来的营养身体吸收后还会存储，在体内出现脂肪堆积的情况更不利于体重的减轻。