Q喝水对减肥有多重要

2020-06-08

描述：

喝水对减肥的重要性

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

喝水对减肥是很重要的。首先要保证每天的入水量，要喝八杯水左右，多喝水能够有效的阻止脂肪的堆积，从而达到减肥的效果，同时减肥还有两个很重要的注意事项，那就是饮食和运动，对于那些不能够控制饮食的人来说，喝多一点水，能够有效的增强饱腹感，从而抑制食欲，促进身体内的新陈代谢，减少身体内的脂肪堆积，所以，综上所述，喝水对减肥具有很重要的作用。