Q蒜苗能减肥吗

2020-07-05

描述：

蒜苗能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蒜苗没有减肥的功效，在减肥期间适当的吃一些蒜苗，能够有效的吃进胃肠道的蠕动，可以将身体里面的一些脂肪给消耗掉。对于在减肥期间不能单一的只是某一种食物，要做到营养的均衡性，应该多吃蔬菜和水果，对于碳水化合物以及热量比较高的食物，尽量的要少吃。平时还要多做一些有氧运动进行锻炼身体，每天坚持跑步、跳绳或者是游泳。