青春期可以吃钙片补钙吗
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青春期一般可以吃钙片补钙。但也需要根据身体是否缺钙而定,如果身体不缺钙的话,通常是不需要吃钙片补钙的,如果身体出现了缺钙的表现,可以在医生的指导下服用钙片。在补钙期间也可以适当的晒太阳,通常能够促进钙吸收,另外平时还要在饮食上适当吃些含钙量比较高的食物,通常能够促进身体的生长发育。在青春期还要保证充足的睡眠时间,尽量避免长时间的熬夜。
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