Q怀孕经常做梦是怎么回事?

2019-05-09
描述:

我怀孕刚刚三个月,最近晚上经常做梦,几乎每晚都这样,醒来后感觉很累,有时候腰也不舒服,不知是睡姿不正确还是心血弱,有必要去看医生吗?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

关于做梦是人的正常生理活动。孕妇经常做梦,考虑是由于神经衰弱,也有可能是怀孕心情相对紧张,再加上内分泌变化而引起的,许多梦通常是由精神压力、过度思考、苦恼、焦虑、担心、梦等引起的。也与深度睡眠时间短、睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。建议你要放松心情,平时要注意运动,建议晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,晚上有助于睡眠,平时要多休息,饮食宜清淡,忌食辛辣、腻等刺激性食物,避免过度劳累,必要时去医院检查。

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