Q月经期间可以吃萝卜吗

女 24岁 2019-07-18

描述：

听朋友说，女性月经期间不能吃萝卜，所以想确定一下，月经期间可以吃萝卜吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃萝卜的，但最好不吃凉的萝卜，而且因为萝卜性凉，所以要适量进食。吃萝卜是有很多好处的，比如可以促进消化，还有很强的消炎作用，而且能调整胃肠机能，这不仅可以起到开胃的作用，还有助于排毒养颜。另外，萝卜含有丰富的维生素C，这不仅可以提高女性自身的免疫能力，还可以防止皮肤老化，保持皮肤白嫩光滑。而且萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉和脂肪，使营养物质得到充分的吸收。建议月经期间要注意不能吃辛辣刺激的食物，不能吃生冷食物。