Q烧烤什么菜热量低

2020-06-24

描述：

烧烤什么菜热量低

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果是特别想吃烧烤，那么建议吃一些青菜类的，比如说炒的韭菜、茄子一类的，这样它的含热量相对来说是比较低一点。而且尽量不要吃一些肉类，如果是烧烤的时候吃一些肉类，更加不利于身体的消化，对身体的健康也是有一定的隐患。烧烤尽量不要长时间的吃一个月最好是保持在两顿之内，这样更加有利于身体的健康，而且尽量在中午吃。