Q45岁男人吃每天晚上吃奶粉会发胖吗

2020-05-19

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45岁男人吃每天晚上吃奶粉会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

45岁男人每天晚上吃奶粉是否会发胖要根据奶粉的类型来决定。一般全脂奶粉里面的脂肪含量比较高，确实容易出现发胖，脱脂奶粉的脂肪含量较低，基本不会出现发胖的情况。另外身体是否会发胖和除了奶粉外其他食物的摄入也有很大关系，如果想避免发胖，饮食上一定要控制脂肪和热量的摄入量，尽量少吃油炸食品或者甜食。还要注意多进行体育锻炼。