哥哥最近身体不舒服,去医院检查后,医生说哥哥有些感冒,今天哥哥想吃山药,请问感冒能不能吃山药?
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山药含有大量淀粉,属于杂粮。山药入药性平味甘无毒,《神农本草经》谓之“主健中补虚,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉,久服耳聪目明”,总的来说是一种温补的药。在感冒时期,可以适当的食用一些山药,但不要多吃,要适量,因为山药中含有大量糖分,可能会降低食欲。建议注意休息,保证充足的睡眠;注意保暖,避免着凉;饮食以清淡、易消化为主,尽量不要吃辛辣、油腻、油炸、刺激性的食物,要多吃新鲜的水果蔬菜,补充维生素。
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