Q消化不良跑步能改善吗

女 36岁 2021-04-29

描述：

最近这几天我出现了腹胀的情况，医生说是由于消化不良所造成的，想要通过跑步的方式来改善，消化不良跑步能改善吗？

医生回答：

消化不良跑步一般是能够改善的，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹胀的情况，但不要剧烈运动，防止过度劳累。

消化不良一般是由于饮食不当所造成的，比如用餐时间不规律，还有可能是精神因素所导致的，比如精神过度紧张或者是压力过大。

通常需要改善个人的饮食，避免吃一些生冷的食物，必要时可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物进行治疗。