Q喝柠檬水会失眠吗

2020-10-31

描述：

喝柠檬水会失眠吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

喝柠檬水一般不会失眠，柠檬水中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素C，而且并不含有神经兴奋物质，因此喝柠檬水并不会出现失眠的情况，适当喝些柠檬水还能够起到美容养颜的作用。如果出现了失眠的情况，多数是在晚上睡觉前喝茶或者是喝咖啡所造成的，还有可能是不良的生活环境所引起的，另外和精神过度紧张也有较大的关系。