Q脚底板不舒服小腿很胀怎么办

女 37岁 2022-01-26

描述：

最近一段时间，我妹妹经常说她的脚底板出现不舒服，现在还有小腿很胀的情况，请问一下，脚底板不舒服小腿很胀怎么办？

医生回答：

脚底板不舒服小腿很胀，可以通过以下几个方法缓解：

1.如果是发病部位运动过量导致的情况，可以使用手部对患处揉搓和按摩，有利于放松腿部和脚地板部位的肌肉，对上述情况具有一定的缓解作用。

2.如果是常在睡觉时出现不良睡姿所造成的，可以使用干净的毛巾蘸取一定的热水，对腿部热敷。

出现上述情况，不建议长时间的进行打篮球等活动。