Q运动后关节疼痛怎么办？

男 2019-07-01

描述：

两周前一次跑步时，开始跑没多久就觉得右腿膝盖隐隐疼痛，我想知道运动后关节疼痛怎么办？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

运动后膝关节疼痛一般认为是由膝关节滑膜炎引起的，可能与剧烈运动、冷刺激和局部无菌性炎症引起的劳损有关。过度运动后，会出现明显的关节疼痛和不适，最常见的损伤形式是髌股关节软骨损伤。你的情况是肌肉或肌腱劳损引起的疼痛。外用伏他林软膏，每天1次，4-5次，每次按摩后按摩5-10分钟。你可以用热敷和按摩。另外，可用石膏作外用，烤灯照射，注意保暖。同时，还可以用一些药物促进血液循环，祛瘀。如果是症状始终存在，可以做一下膝关节磁共振，看看有没有膝关节退行性变，半月板损伤。