Q减肥不能吃萝卜吗

2020-05-20

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减肥不能吃萝卜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃胡萝卜的说法是错误的。胡萝卜中含有大量的矿物质以及维生素。他们不仅能够促进人身体废物和毒素的排除，还能有效地增加饱腹感，还具有不错的耐饿性。除此之外，胡萝卜还具有补气的功效，适当的食用是有利于减肥的。减肥不仅仅单靠这一方面，还需要根据每个人具体的身体特征进行相应的减肥方法。除了平时的饮食，还要进行适当的体育运动来经来增加体内脂肪的消耗。综合达到一个健康减肥的目的。