Q感冒能喝酸奶吗？

男 15岁 2019-04-27

描述：

最近使用身体不舒服，有点感冒发烧，想问一下感冒能喝酸奶吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在感冒期间可以喝酸奶的，酸奶中的乳酸菌有利于促进胃肠蠕动、增加食欲、提高免疫力的功效。酸奶中还有较多的维生素B族营养物质，酸奶并且其中不易消化的乳糖被乳酸菌分解，较为适宜被人体吸收，是不错的饮料选择，建议在饭后适当喝一点酸奶，对于消化较好的，建议适当地加一点水果，效果更好。建议平时吃一些比较新鲜的蔬菜和水果，补充一些维生素，增强机体的免疫力和抵抗力。平时一定要注意休息，每天保持8小时睡眠，避免劳累过度，生活压力不能太大。