Q重感冒后应该如何注意日常饮食？

女 2019-04-09

描述：

老婆最近得了重感冒，每天吃饭也吃不下去，想问一下重感冒后应该如何注意日常饮食？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒之后建议清淡易消化饮食，不吃辛辣刺激性的食物，也不吃生冷凉性的食物，也不吃太油腻性的食物，一定记着多喝水，注意保暖！忌甜腻食物，甘味甜腻食物，妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。不吃辛辣刺激性食物，少食酸甜食物，禁烟酒，多喝水。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。忌饮食不节饮食不节会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；饮食可以适当的多吃一些增强免疫力的食物，蔬菜有菠菜，胡萝卜，西兰花和食用菌类等，水果有苹果，葡萄等。