Q吃坚果对高血压有害吗

男 48岁 2019-04-24

描述：

我爸高血压，挺高的180+。爱吃坚果，但是坚果的油又挺多，网上也是有赞成有不赞成的，所以想问一下能不能吃，哪些坚果对高血压会比较好，高血压患者能吃坚果类的吗？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压患者在生活中应该要适量吃坚果，坚果中含有较多的油脂，摄入太多的话，往往会导致自己的病情不断变得严重。由于坚果中含有大量的人体所需营养成分，所以每天少量摄入还是对身体不错的。适量就好。但是要注意通过药物来控制好血压情况，因为容易引起各种并发症的。平时的话注意避免高胆固醇高脂肪的食物，而且要注意多休息，避免身体过度劳累的，平时注意调整好情绪。，高血压患者饮食要尽量的清淡，低脂低盐饮食，还是服用降压药物控制好您的血压，您可以服用平欣（缬沙坦分散片），对于高血压的降压的效果还是非常不错的。