Q高血压患者能不能吃坚果

男 43岁 2019-02-02

描述：

男，43岁，高血压，挺高的180+。爱吃坚果，但是坚果的油又挺多，网上也是有赞成有不赞成的，所以想问一下能不能吃，高血压患者能吃坚果类的吗？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压当然可以吃坚果。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。适当的吃些坚果对于控制血压能够起到很好的辅助作用，但它不能起到治疗的作用，所以适量就行，食物还是均衡点比较好。高血压主要还是服用降压药物来控制住血压，血压平稳了可以避免很多的并发症，饮食也应该以清淡为主，可以少吃多餐，切忌暴饮暴食。