Q久站头晕怎么缓解

女 23岁 2021-06-18

描述：

本人女，23岁。最近一段时间在进行军训，久站后感觉头晕目眩，想问一下久站头晕怎么缓解？

医生回答：

久站头晕可以通过补充糖分、尽快平躺休息、补充水分、补充营养等手段缓解症状。

久站头晕可能与病人体质较弱、低血压、贫血、低血糖、中暑等因素相关，建议病人在军训前摄入足够的蛋白质和糖分，尽量做好防晒措施，及时补水，一旦出现头晕、目眩等症状，立即停止军训，尽快平躺休息。

建议病人在日常生活中加强体育锻炼，增强自身体质。