Q减肥可以吃瓠子吗?

2020-05-24

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减肥可以吃瓠子吗?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥时是可以吃瓠子的。瓠子也叫做瓠瓜，是属于葫芦科的一种果实，具有增强身体免疫力，降糖，防癌抗癌的作用，经常吃对人体健康是有帮助的。瓠子之中不含有脂肪和胆固醇，是属于低热量的食物，在减肥期间吃这一类食物，不会导致体内热量增加，对减肥还具有辅助作用。但是有一部分的瓠子会带有苦味，这样的瓠子含有一定的毒素是不可以食用，以避免对健康造成影响。