Q女性怀孕初期能不能吃鱼？

女 26岁 2019-05-09

描述：

刚刚检查出怀孕了，老公说让我多吃点鱼补充点营养，不知道孕初期能不能吃鱼？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

是可以食用的。鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物，又容易消化，对孕妇补充营养非常好，而且对胎儿的智力发育有很强的促进作用。孕妇吃鱼时最好选择做清淡的，吃肉喝汤最好。但注意并不是所有的鱼类都适合孕期妇女吃，尤其是鲶鱼不建议孕妇吃。因为鲶鱼的生活环境较差，有污染的可能。另外怀孕期间不要吃辛辣刺激食物，多吃高蛋白营养食物，鱼类，蛋类，奶类都是很好的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，定期做好孕期的检查，有任何异常及时到医院检查治疗。