我这两个月在来月经的时候,脾气特别的暴躁,特别的爱发脾气,都是控制不住,月经期爱发脾气怎么回事?
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月经期爱发脾气的原因是非常多的,有可能是精神因素所导致的,比如精神紧张或者是压抑,还有可能是受激素水平影响所导致的。
在来月经期间要注意控制个人的情绪,放松心情,避免精神过度紧张,可以适当的听一些舒缓的音乐,以免产生不良的影响。
平时要合理的搭配个人的饮食,可以吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋羹或者是牛奶等等。
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