我这两天身上来月经了,但是我感觉我的脾气有些大,不知道该怎么办才好,月经期间脾气大怎么办?
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月经期间脾气大一般可以合理调理自己的作息习惯,保证充足的睡眠,避免长时间熬夜,并且也可以通过多听音乐改善心情,还要调整自己的工作安排,缓解工作压力。
月经期间脾气大多数是由于体内的激素分泌发生变化引起的,通常会出现易怒的现象,也可能会出现抑郁和头晕的情况。
在来月经期间一定要做好腹部保暖工作。
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