Q失眠爱发脾气怎么办？

女 50岁 2020-03-27

描述：

我婆婆最近总是失眠，经常想法脾气，失眠爱发脾气怎么办？

医生回答：

失眠爱发脾气除了使用药物治疗外，还应该调整我们的日常生活习惯，按时休息，并建立自己的生理时钟。此外，每天进行半小时至一小时的有氧运动，会很好的调整失眠的效果。对于某些疾病引起的失眠发脾气，会随着原发性疾病的好转而痊愈。