46岁女性怎么减肥
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46岁的女性的代谢速度通常会比较慢一些,所以建议46岁的女性要通过运动的方式来进行减肥,因为适当地进行运动可以有效地将身体里面多余的脂肪代谢掉,而且还可以有效地提高身体的代谢速度。同时46岁的减肥者还应该要适当的多喝一些水,因为多喝一些水可以有效地促进身体的新陈代谢,从而帮助减肥更快的达到理想的目标。
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