Q边吃边减肥结果会怎么样

2020-05-22

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边吃边减肥结果会怎么样

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

边吃边减肥可能达不到一定的减肥的效果，而且还可能会出现身体反弹的情况。减肥最好通过运动和节食的方式相结合，体育锻炼的同时最好不要吃的太多，吃太多的话也可能会造成身体肥胖，造成脂肪堆积。肥胖并不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候，一定要注意持之以恒，一定要有耐心，可以进行一些有氧运动，改善一下不良的饮食习惯。