Q侧睡腰疼起来更疼怎么办

女 2022-02-24

描述：

我每次在侧睡的时候总是会出现腰部疼痛的情况起来，腰部疼痛的情况会更严重，侧睡腰疼起来更疼怎么办

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

侧睡腰疼起来更疼可以采取热敷或者是按摩的方式缓解，能够促进血液循环，有助于减轻疼痛的症状，如果疼痛的症状比较明显，也可以服用止痛的药物治疗。
侧睡腰疼起来更疼有可能是过度劳累所引起的，比如经常从事重体力的劳动，还有可能是腰椎间盘突出所引发的。
在日常生活中需要注意多休息，尽量避免做剧烈的运动，还要做好保暖措施。