Q辟谷减肥具体方法都有哪些?

2020-06-06
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辟谷减肥具体方法

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

辟谷减肥是通过调节自身饮食结构达到减肥的方法。具体的方法建议前三天不进食不吃任何的东西,只喝一些少量的开水,如果三天后这个减肥方法合适身体承受的住,可以去吃一些蔬菜和水果之类含少量蛋白质的东西。患者在减肥期间一定要有合理的饮食习惯,不要暴饮暴食,也是不能够吃通话类食物的。如果想要减肥也可以通过做一些体育锻炼,这样反弹的几率会比较小。

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