Q小孩便秘吃什么食物好

2021-05-20
描述:

今天早上我儿子在排便的时候特别的费力,听别人说吃一些食物可以改善,小孩便秘吃什么食物好?

A
梁云梅 儿科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

小孩便秘吃一些富含膳食纤维的食物比较好,比如玉米和燕麦还可以多吃一些水果,比如苹果、火龙果和香蕉,或者吃一些橙子、猕猴桃和西瓜等等。
这些食物当中的膳食纤维和水分是比较丰富的,吃过之后可以使肠道的蠕动增加,能够使大便软化易于排出。
也可以在每天早上起床之后,让孩子喝一杯温热的白开水或者是蜂蜜水,也有利于改善便秘。

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