Q减肥时人体脂肪是通过什么形式排出的

2020-05-26
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减肥时人体脂肪是通过什么形式排出的

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

身体内的脂肪可以通过排汗和粪便还有呼吸排出体外,尽量避免用药物来进行减肥,因为药物多少会对人的身体健康造成一定的影响,建议可以通过健身和控制饮食的方式来进行减肥,平时尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的水果,素菜多喝水,少吃辛辣油炸油腻的食品,平时要多注意运动,增强身体的抵抗力,提高的免疫力,保证规律的作息时间。

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