Q减肥时人体脂肪是通过什么形式排出的

2020-05-26

描述：

减肥时人体脂肪是通过什么形式排出的

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

身体内的脂肪可以通过排汗和粪便还有呼吸排出体外，尽量避免用药物来进行减肥，因为药物多少会对人的身体健康造成一定的影响，建议可以通过健身和控制饮食的方式来进行减肥，平时尽量减少脂肪和胆固醇的摄入量，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果，素菜多喝水，少吃辛辣油炸油腻的食品，平时要多注意运动，增强身体的抵抗力，提高的免疫力，保证规律的作息时间。