Q10岁儿童120斤怎样减肥

2020-05-15

描述：

10岁儿童120斤怎样减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

10岁的儿童120斤减肥的话，可以采取科学的方式进行减肥比较好，通过饮食方面的控制再加上运动锻炼，这样对儿童不会造成任何的影响。在饮食方面应该多吃一些瓜果蔬菜类的食物，对于高热量、高脂肪以及高糖分的食物要禁止摄入，比如肥肉，巧克力，碳酸饮料等等。还要多做一些有氧运动锻炼，比如打羽毛球、踢足球、跑步、跳绳。