Q腰损伤可以跑步吗

男 2021-03-01

描述：

我在工作的时候不小心摔了一跤，而且导致腰损伤了，但是今天我想要跑步锻炼，腰损伤可以跑步吗？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

腰损伤最好不要跑步。
跑步的时候会加重腰部的负担，而且还有可能会导致腰损伤的症状加重，因此在腰损伤后最好不要跑步。
腰损伤可能是腰部受到外伤所引起的，还有可能是摔伤所引发的，可能会导致腰部出现疼痛以及肿胀的情况，还有可能会伴有活动受限。可以配合医生采取非甾体抗炎镇痛的药物进行治疗，还可以选择理疗的方法治疗，另外也要多注意休息。