Q老人失眠可以食疗吗

2020-10-15

描述：

老人失眠可以食疗吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老人失眠可以食疗，可以在饮食方面多吃一些含有维生素b1、维生素b12的食物，比如西红柿、胡萝卜、橙子等新鲜的水果和蔬菜，这样可以营养神经，缓解失眠，提高睡眠质量。但是，有很多种原因会导致老人失眠，比如高血压、植物神经功能紊乱、脑供血不足、脑动脉硬化等，如果失眠症状比较轻，可以先喝安神补脑液来缓解，如果症状严重或持续的时间比较长，需要到医院做进一步的检查，然后对症治疗。