Q怎样锻炼治疗驼背?

20岁 2019-01-29
描述:

我平时驼背特别的厉害想起来的时候就会克制一下,有的时候就忘了所以越来越严重,请问怎样锻炼治疗驼背?

A
齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

根据你的描述,由于个子比较高,也有可能会导致驼背,那么就要注意及时的休息好,尽量的减少过度疲劳累。你应该时刻注意自己的站姿和坐姿。尽量不要弯腰驼背。所以这个一般也要注意自己,及时的保持良好的姿势很重要。适当的活动也有助于改善。首先在心理上要有个正确的指导,例如多看看军人的站姿由欣赏到羡慕甚至嫉妒第二多想想拓背的坏处,例如不好看啊,骨头变形啊等等,让你有彻底改掉的决心才行,然后再有前面的人说的方法中选一种适合自己的坚持做就可以了

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