Q吃什么可以改善月经不调

女 20岁 2019-03-14

描述：

室友经常月经不调，她因为这是特别苦恼，在网上搜说可以通过吃东西进行调理，是真的吗？那要吃些什么那，所以我想帮她问一下医生吃什么可以改善月经不调拿？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果是月经不调的话，你这种情况应该到医院检查，看看是否有盆腔炎或者是子宫内膜炎，这些疾病也会出现月经不调的症状，如果排除疾病的话那就好办了，就可以食补来调理，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，橙子，香蕉，也可以多吃一些青菜豆腐，瘦肉牛奶，蛋黄之类的食物，调节好情绪，注意保暖，不食生冷辛辣得食物，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。这样的话可以增强自身的免疫能力，也要避免过度劳累，保持心情愉悦。