Q有啥办法快速增高方法

男 15岁 2019-01-19

描述：

怎样才能快速增高，有没有什么方法，现在正是长身高的时候，由于我们家长身高不是太高，所以我特别着急，担心孩子不高，有什么快速增高方法

医生回答：

，很高兴为你解答，身高跟父母的遗传有一定的关系，也靠后天自身的发育。只有保证充足的睡眠才能有效的刺激丘脑分泌增高激素的，建议平时保证充足的睡眠，优质蛋白质饮食。多参加体育锻炼，

，打篮球，踢足球，打羽毛球，乒乓球等等，没有什么快速的长高方法，希望你不要减肥，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，补充点钙片，按时休息，不要熬夜，多参加跑步等运动。规律作息时间希望对您孩子有帮助，祝您健康！